Este verano es tu verano, cuida tu salud física y mental
Son muchos los factores que influyen en la salud mental de los trabajadores. Después de dos años de pandemia, llegan por fin las vacaciones socialmente más “normalizadas” que recordamos, desde 2019.
Se nos abre un periodo en el que, además de seguir aplicando los cuidados aprendidos contra el virus y seguir protegiendo a los vulnerables, tenemos que tener muy presente nuestro cuidado físico y mental. Ya que, además, el hecho de romper con las rutinas puede provocarnos cierto estrés adicional. Un problema, el estrés, que causa una de cada cuatro bajas laborales.
Por ello, desde Unión de Mutuas ayudamos a las empresas mutualistas y trabajadores asociados y adheridos a aplicar diariamente, también en verano, una serie de hábitos de vida saludables, básicos y sencillos.
Con este objetivo, te invitamos a participar de la campaña estival “Este verano es tu verano”, para que te cuides con las acciones saludables que te proponemos, ya estés en la montaña, la playa, la ciudad, trabajando o descansando.
Ponemos a tu disposición un vídeo y materiales divulgativos, con medidas para disfrutar de un verano tranquilo con bienestar y salud, fortaleciendo una actitud positiva ante la vida, aceptando los cambios, cuidando las relaciones sociales y familiares, desconectando de las redes sociales, y disfrutando de la naturaleza.
Todo este material lo tienes disponible en el Portal de Seguridad y Salud.