Artículo

Protege tu piel, cuida tus ojos

08/06/2021
Protege tu piel, cuida tus ojos

Nuestra piel no está hecha para llevar una máscara, y menos en primavera por ser la estación del año en que las patologías de la piel, como acné o dermatitis, brotan o empeoran. A esto hay que añadir que al respirar con la mascarilla puesta se crea un exceso de humedad, que junto la saliva retenida, el sudor y la fricción aparecen nuevos problemas como irritaciones y rozaduras, incluso infecciones, en los puntos de la cara, nariz, mejillas y orejas, donde la mascarilla toca nuestra piel.

Además de las afecciones en la piel, el aire expirado, húmedo y caliente, que sale por la parte superior de la mascarilla, alcanza la superficie ocular, modifica su ph y produce sequedad ocular, picores, ardor, sensación de arenilla en el ojo e, incluso, aparición de orzuelos.  Para prevenir y mitigar estos posibles trastornos y alteraciones en los ojos y la piel, hemos elaborado dos infografías, con consejos y recomendaciones.

Protección para  tu piel

No hay que usar la misma mascarilla más de cuatro horas seguidas y, en caso de que está sucia o húmeda, hay desecharla y renovarla por una nueva.  Conviene lavarse la cara con jabones apropiados antes y después de colocarse la mascarilla, hidratarse también la piel antes y después en los puntos de presión o roce, además de evitar el uso de maquillaje y de cremas oclusivas.

Es recomendable usar vaselina en las zonas donde se apoya la mascarilla, pómulos, puente de la nariz y orejas, para impedir o, en su caso, aliviar, posibles rozaduras.  Es necesario acudir al médico especialista en caso de problemas fuertes, irritaciones, prurito o eccemas.  Hay que tener cuidado con el uso de las cremas corticoides, y usarlas bajo prescripción médica.

Salud para tus ojos

Para prevenir problemas oculares, lo principal es ajustar al máximo la mascarilla que impida fugas de aire espirado, y evite la sequedad en los ojos.  Conviene parpadear frecuentemente para humidificarlos y usar soluciones lágrimas artificiales, especialmente, cuando sepamos que vamos a hacer un uso prolongado de la mascarilla, como puede ser durante el horario laboral.

Es conveniente realizar una adecuada higiene de los parpados con los ojos cerrados y jabón de ph neutro, con una gasa y aclarando con agua, al menos una o dos veces al día. Si se trabaja con pantallas hay que realizar pausas regularmente cerrando los ojos por un breve periodo de tiempo que facilite la hidratación natural.

Comparte este artículo: linkedin Whatsapp Email
Imprimir este artículo:

Artículos destacados