portada Informacion y recomendaciones sobre la osteoporosis Ministerio
En el dia d’avui se celebra el dia Mundial de l’Osteoporosi, una malaltia sistemàtica i crònica que es caracteritza per la pèrdua progressiva de massa òssia i deterioració del teixit dels ossos, provocant una major feblesa i un augment del risc de fractures produïdes per cops febles o per moviments bruscos i sobreesforços, la qual cosa la converteix en un problema de salut que afecta més de 3 milions de persones a Espanya i 300 milions a tot el món.
A causa de la perduda de densitat progressiva, a mesura que envellim augmenta la probabilitat de patir aquesta malaltia que s’associa principalment a persones majors de 55 anys, especialment a dones (un 22,5% enfront de 6,8% d’homes aproximadament).
Els factors de risc de l’osteoporosi són variats, destacant:
- L’edat (a major edat major probabilitat de patir-la)
- Sexe (major nombre de dones ja que la menopausa també és un factor desencadenant).
- Pes (augment de probabilitat amb baix pes)
- Antecedents familiars
- Historial previ de fractures
- Malalties i tractaments
- Sedentarisme i mals hàbits
No obstant això alguns d’aquests factors es poden variar amb petits gestos quotidians com una bona alimentació que permeti mantenir un pes ideal i ingerint productes que continguin calci, prendre el sol moderadament però de manera freqüent, realitzar activitat física diària i evitar caigudes cuidant el calçat, per exemple.
En aquest dia assenyalat experts d’Unió de Mútues et deixen un resum dels principals motius que causen aquesta malaltia, així com uns consells quotidians per a evitar que aparegui la malaltia o reduir les seves conseqüències.
