Mes: maig de 2020

T’ajudem a deixar de fumar

Amb motiu del Dia Mundial sense Tabac, i dins de la nostra acció preventiva, volem posar en valor els beneficis de deixar de fumar i contribuir a reduir l’efecte de la pandèmia.

Seguint a l’Organització Mundial de Salut, a aquest dia tan especial, posem èmfasi en les conseqüències directes que té el tabaquisme sobre les persones fumadores, ja que en cas de patir el covid-19 corren un elevat risc de desenvolupar els símptomes més greus i letals d’aquesta malaltia.

Els fumadors són més sensibles i vulnerables al coronavirus-2, i tenen un major risc d’infecció greu per aquest virus i una major mortalitat. Són pacients amb una capacitat pulmonar més reduïda i en infectar-se incrementen el risc de sofrir una insuficiència respiratòria amb la pneumònia per COVID, multiplicant-se les probabilitats d’ingrés en UCI i de necessitar ventilació mecànica.

A més, el consum de tabac és també un factor de risc important de malalties no transmissibles, com les malalties cardiovasculars, el càncer i la diabetis, i les persones que les pateixen tenen, també, un major risc de desenvolupar símptomes greus en cas de veure’s afectades per la COVID-19.

Us destaquem els beneficis de deixar de fumar:

-Es redueixen la tensió arterial i la freqüència cardíaca elevades, des del primer dia

-El nivell de monòxid de carboni que enverina el torrent sanguini amb valors superiors al 2’4%, es redueix a nivells inferiors a 0’4–0’6% després de la primera setmana sense fumar.

-Milloren els sentits de l’olfacte i el gust, entre el quart i setè dia.

-Es redueixen la tos i la dispnea, a partir del primer mes i fins als nou mesos següents.

Des del nostre compromís amb la prevenció, la promoció de la salut i la cura dels nostres mutualistes, si sou fumadors, us animem a inscriure-us en el Programa de Deshabituació Tabàquica Encara Fumes? amb el qual us ajudem a superar el tabaquisme mitjançant els tractaments psicoteràpics i farmacològics més eficaços i actuals, adaptats a cada persona.

La majoria dels nostres pacients, el 73%, superen el segon mes sense fumar, però sobretot i el més important és que reconeixen que els ha suposat menys esforç del que pensaven!

Guia Aun Fumas 2016

Contra la violència de gènere

“Seguim aquí, estem amb tu”. Aquest és el lema amb el qual el Ministeri d’Igualtat ha llançat una nova campanya institucional per a combatre la violència masclista durant la crisi del Covid-19. La iniciativa s’emmarca en les mesures urgents de protecció a les víctimes de violència de gènere posada en marxa a partir del Reial decret llei del 31 de març.

Amb aquesta campanya el Ministeri d’Igualtat, juntament amb la Delegació del Govern Contra la Violència de Gènere, vol traslladar un missatge de suport i de confiança a les dones que puguin estar sofrint violència de gènere durant la reclusió domiciliària per l’estat d’alarma, recordant-los que no estan soles, que els serveis d’atenció a les víctimes continuen funcionant, i que poden sortir al carrer en una situació d’emergència independentment de la fase de la desescalada en la qual es trobi el seu territori.

Des de l’inici del confinament, els serveis d’atenció a les víctimes de violència de gènere han rebut més de 19.000 peticions d’assistència, gairebé un 62% més que l’any anterior.

En Unió de Mútues ens unim a aquesta campanya de conscienciació contra la violència de gènere. Som una entitat profundament compromesa amb la igualtat i comptem amb un pla d’igualtat en el qual disposem d’un protocol d’actuació en cas d’assetjament en l’àmbit laboral i una guia per a l’ús no discriminatori de la imatge i del llenguatge amb la qual també volem contribuir a l’eliminació dels estereotips sexistes que segueixen presents en la societat.

Tenim, per tant, incorporada la perspectiva de gènere en el nostre model de gestió. Portem més d’una dècada impulsant, dins de l’organització, mesures d’igualtat d’oportunitats, flexibilitat i conciliació, juntament amb accions per a prevenir l’assetjament laboral i mesures de sensibilització sobre el que suposa aquesta xacra social de la violència de gènere.

Totes aquestes iniciatives estan emmarcades en el nostre Pla d’Igualtat, que anem actualitzant cada dos anys, i que des d’aquí us animem a consultar. Volem que l’espai laboral sigui un entorn segur per a totes les persones.

Segueix la teva recuperació des de casa amb FisioMutua

Durant aquests dos mesos llargs de confinament, els treballadors mutualistes lesionats de baixa per accident laboral o malaltia professional, han pogut seguir, des de casa, els seus exercicis de recuperació funcional.

A través del portal de rehabilitació FisioMutua l’equip de fisios de la Mútua ha atès 9.546 sessions i 1.050 pacients, la qual cosa ha suposat una mitjana de 300 sessions diàries en línia d’exercicis per a curar i tractar trastorns múscul-esquelètics.

Els treballadors lesionats que han utilitzat la plataforma en línia FisioMutua, han pogut a través d’un vídeo, descargable en ordinador, tv o mòbil, continuar amb els exercicis que tenien pautats, de manera individualitzada.

A més, han estat en contacte telefònic diari amb els fisios els qui els han fet un seguiment el seu estat de salut. Com diu la Dra. Calduch, el més important, davant la impossibilitat del tractament presencial és que els nostres pacients estiguin atesos i ben cuidats durant tot el procés de la recuperació.

Rehabilitació 100% en línia per als treballadors accidentats

La plataforma telemàtica FisioMutua és una aposta ferma per les noves tecnologies amb la qual volem continuar assegurant el benestar, la recuperació i la reinserció laboral dels nostres treballadors accidentats.

Via web, la plataforma posa a la teva disposició 200 vídeos amb exercicis prescrits, personalitzats, per a la recuperació, enfortiment i prevenció de les lesions traumatològiques de maluc, coll, espatlla, extremitats superiors i inferiors, a més de l’esquena. És un servei que pots utilitzar durant tot l’any.

Hipertensió i Covid-19

Avui, Dia Mundial de la Hipertensió, en Unió de Mútues ens unim a la crida que fa l’OMS perquè els pacients amb malalties cardiovasculars, més de 15 milions a Espanya, intensifiquin els seus esforços a prevenir i controlar la tensió arterial alta.

En la situació de pandèmia mundial per coronavirus que estem vivint, és important saber que les persones amb hipertensió arterial i malalties cardiovasculars constitueixen un grup vulnerable i de major risc per a desenvolupar els símptomes greus per Covid-19, d’acord amb el document tècnic del Ministeri de Sanitat.

El doctor d’Unió de Mútues i coordinador del Grup de Treball d’Hipertensió Arterial i Malaltia Cardiovascular de Semergen, Vicente Pallarés, adverteix que els pacients amb tensió alta, diabetis i malaltia cardiovascular tenen les mateixes probabilitats de desenvolupar la infecció per covid-19 que la resta de la població, però que en cas d’infectar-se són majors les possibilitats de presentar complicacions o de morir, ja que són pacients d’alt risc.

Per això, com a principals mesures preventives, les persones hipertenses, durant la pandèmia, tenen que:

– reforçar la prevenció i el controlar la tensió arterial

– no abandonar la medicació prescrita pel metge habitual.

– practicar exercici físic, ballar o caminar, per la casa o el carrer, en funció la fase del confinament

– complir amb una dieta amb poca sal, baixa en greixos, rica en vegetals, grans integrals, fruites, lactis, llegums i productes frescos i de temporada, evitant els aliments precuinats.

En Unió de Mútues, dins del model d’Empresa Saludable, promovem i protegim la salut de les nostres empreses, treballadores i treballadors protegits i autònoms adherits. Identifiquem els factors de risc i les seves possibles conseqüències per a, posteriorment, reduir-los al mínim incentivant els hàbits i estils de vida saludables. Dins del nostre Pla de Salut Cardiovascular, t’ajudem a prevenir, conèixer i tractar la hipertensió arterial. També, a practicar una dieta sana, la dieta mediterrània.

Diabetis i Covid-19

En el Dia Mundial de la Diabetis, des d’Unió de Mútues volem cridar l’atenció sobre la necessitat que les persones afectades per aquesta malaltia realitzin un bon control de la glucèmia, del sucre en sang, i segueixin amb totes les instruccions i tractament prescrits pel seu metge.

En l’actual situació de pandèmia, és important saber que la probabilitat de tenir complicacions serioses i greus per la Covid-19 és major en les persones amb diabetis que en els qui no la tenen. Cal actuar amb responsabilitat i les persones afectades per aquesta malaltia han d’extremar la higiene de mans, la distància física, l’ús de la màscara i evitar llocs on hi hagi molta gent, com a supermercats o farmàcies. És fonamental, tenir sempre les necessitats bàsiques assegurades, quant als aliments, aigua i medicaments. Mantenir-se actiu físicament tots els dies, i tenir a mà algun carbohidrat simple, fàcil de prendre en cas de necessitar augmentar ràpidament el nivell de sucre en sang. També és molt recomanable tenir a mà el número de telèfon del metge.

En Unió de Mútues, promovem i protegim la salut dels nostres treballadors associats i adherits. Tenim implantat un model d’Empresa Saludable seguint les indicacions de l’Organització Mundial de la Salut. En la web, dins del nostre Pla de Salut Cardiovascular, disposem d’una àmplia col·lecció de material preventiu perquè empreses i treballadors coneguin els factors de risc i les causes que provoquen la Diabetis, així com la Dislipèmia, el Sedentarisme, l’Obesitat, la Hipertensió arterial i el Tabaquisme. Si vols reduir aquests riscos al mínim, comença per integrar els hàbits i estils de vida saludables que et proposem!

Recordem que a Espanya hi ha més de 4´5 milions de persones pateixen aquesta malaltia i anualment es diagnostiquen prop de 400.000 nous casos de diabetis en la població adulta. Són moltes les complicacions associades a la diabetis que podrien prevenir-se mantenint una dieta saludable, una activitat física regular, un pes corporal normal i evitant el consum de tabac.

Bones pràctiques sectorials de prevenció laboral davant el COVID-19

En el context actual de progressiva recuperació de l’activitat econòmica, com a conseqüència de la posada en marxa del pla de desescalada, les empreses han d’adoptar les màximes garanties de seguretat en els centres de treball amb el principal objectiu de protegir la salut dels treballadors així com de garantir uns espais laborals assegurances que evitin l’exposició a contagis pel COVID-19.

Us informem que el Ministeri de Treball i el Ministeri de Sanitat han publicat una sèrie de Directrius de Bones Pràctiques a tenir en compte en els centres de treball per a prevenir el risc d’exposició laboral al coronavirus SARS-CoV-2 classificades per activitats o sectors.

És una selecció no exhaustiva de mesures, que han de ser implantades i, en el seu cas, complementades per les empreses en funció de les seves característiques i dels resultats obtinguts en les seves avaluacions de risc.

Directrius de bones práctiques en:

En Unió de Mútues promovem la prevenció dels riscos laborals, procurem la protecció de la salut dels treballadors, i difonem la cultura preventiva amb l’objectiu de reduir la sinistralitat del nostre col·lectiu mutualista. Per a això posem a la teva disposició un interessant material divulgatiu amb continguts especialitzats en diferents formats –tríptics, infografies, manuals de bones pràctiques- que volem que et serveixin de suport en la labor d’informar i sensibilitzar als teus treballadors i que des d’aquí t’animem a consultar.