Aquest és el teu estiu, cuida la teua salut física i mental
Són molts els factors que influeixen en la salut mental dels treballadors. Després de dos anys de convivència amb una pandèmia que encara no ha acabat, arriben per fi les vacances més “normalitzades” socialment que recordem, des del 2019.
Se’ns obre un període en què, a més de continuar aplicant les cures apreses contra el virus i continuar protegint els vulnerables, hem de tenir molt present la nostra cura física i mental. Ja que el fet de trencar les rutines, pot provocar-nos cert estrès addicional. Un problema, l’estrès, que causa una de cada quatre baixes laborals.
Per això, des d’Unió de Mútues ajudem les empreses mutualistes i treballadors associats i adherits a aplicar diàriament, també a l’estiu, una sèrie d’hàbits de vida saludables, bàsics i senzills.
Amb aquest objectiu, et convidem a participar en la campanya estival “Aquest estiu és el teu estiu”, perquè et cuidis amb les accions i els objectius saludables que et proposem, ja siguis a la muntanya, la platja, la ciutat, treballant o descansant.
Posem a la teva disposició un vídeo i materials divulgatius, amb mesures per gaudir d’un estiu tranquil amb benestar i salut, enfortint una actitud positiva davant la vida, acceptant els canvis, cuidant les relacions socials i familiars, desconnectant de les xarxes socials, i gaudint de la natura.
Tot aquest material el tens disponible al Portal de Seguretat i Salut.