Treball a torns, com influeix en el somni
Trabaja a turno Como influye en el sueño
En commemoració del Dia Mundial de la Salut, celebrat el passat 7 d’abril, vam presentar el vídeo “Treball a torns, com influeix en el somni”. El somni és reconegut com un dels pilars fonamentals de la salut, juntament amb l’alimentació, l’exercici i el benestar emocional.
En aquest nou vídeo, el Dr. Juan Antonio Madrid, expert en Cronobiología de la Universitat de Múrcia, ens brinda la seva perspectiva sobre com els torns laborals, especialment els nocturns, afecten els ritmes biològics i, en particular, el ritme circadiari del somni.
Aquest vídeo es troba disponible en el nostre canal de YouTube, on també oferim diferents recursos relacionats amb les nostres campanyes preventives. A més, et convidem a accedir a la campanya completa “Dorm bé, treballa segur” en el nostre Portal, on trobaràs una varietat de recursos addicionals per a aconseguir una bona higiene del somni, així com altres continguts que et serviran d’ajuda en el teu descans diari.