Somni i calor. Aclimata el teu cos a la calor i la humitat

Amb l’arribada de l’estiu arriben també les altes temperatures que, entre altres coses, en moltes ocasions porten amb si la dificultat de conciliar un bon descans nocturn, convertint les nits en verdaders malsons.

Per este motiu, dins del Pla d’Activitats Preventives, i en col·laboració amb la Fundació Mónica Duart, entitat especialitzada en el món del somni, en Unión de Mutuas hem inclòs en la nostra campanya “Dorm bé, treballa segur” el tríptic Somni i calor, aclimata el teu somni a la calor i la humitat perquè pugues conéixer la relació entre temperatura i el descans, i com afecta el nostre somni la calor i la humitat. A més, t’oferim una sèrie de consells per a poder dormir millor en estes nits tan pròpies d’esta estació estiuenca.

Com comptem des de l’inici de la nostra campanya, el somni és un pilar bàsic de la nostra salut, juntament amb una alimentació correcta, la realització d’exercici físic i el benestar emocional, per això hem volgut remarcar la importància que té el dormir bé en la nostra vida diària i en la nostra vida laboral en la campanya que tens a la teua disposició en el Portal de seguretat i salut d’Unión de Mutuas “Dorm bé, treballa segur”, i que et convidem que descobrisques, si encara no ho has fet, al costat de la resta de materials que hem preparat sobre diferents temàtiques, sempre pensant en la seguretat, salut i benestar de mostres empreses, organitzacions i persones treballadores afiliades a Unión de Mutuas.