Debido a la situación que vivimos por el contagio del COVID-19 son miles las empresas que han implantado el trabajo a distancia como una nueva modalidad laboral que los trabajadores están realizando, por fuerza mayor, desde el domicilio.
Al haberse implementado con carácter de urgencia y bajo las medidas de aislamiento y confinamiento decretadas por el estado de alarma, este trabajo a distancia está creando situaciones especiales ya que puede que las personas que teletrabajan lo hagan con los hijos en casa, convivan con otras personas y actividades, o bien lo hagan en soledad.
Ante este cambio brusco de hábitos en el estilo de vida, en el que las obligaciones laborales se han integrado en el entorno doméstico, Unión de Mutuas ha elaborado la Guía de Buenas prácticas para el trabajo telemático durante el confinamiento por Covid-19.
Una herramienta útil, con un enfoque práctico y sencillo, para ayudar a las empresas y a los trabajadores a adaptarse a esta nueva situación evaluando los riegos y adaptando medidas de seguridad y protección de la salud. Entre los riesgos para la salud destacan el estrés, los problemas musculares, el aislamiento social, una mala alimentación y la inactividad física.
También con la guía pretendemos sensibilizar sobre las situaciones inconvenientes derivadas de este trabajo a distancia ya que el cambio de ubicación puede obligar a muchas personas a adaptar su vivienda y mobiliario a un trabajo de oficina, con la incorporación al contexto familiar tanto de equipos informáticos como de horarios, obligaciones y rutinas propias de la actividad laboral.
Tal y como apunta el responsable de Prevención de Unión de Mutuas, Emilio Gómez, trabajar telemáticamente de forma saludable supone “romper con las rutinas a las que estábamos habituados, y reeducar nuestros hábitos generando nuevas rutinas positivas para trabajar de manera eficiente y saludable desde casa”.
Así, la guía aporta recomendaciones y medidas para prevenir los riesgos relacionados con la organización y el lugar de trabajo, la ergonomía y salud postural, la seguridad y protección de datos, la salud mental, la gestión de las emociones, el ejercicio físico y la alimentación sana. Igualmente, la desconexión digital, el buen descanso nocturno, la planificación diaria, el trabajo por objetivos y la práctica de la relajación y la atención plena son cuestiones fundamentales para para mantener el bienestar psicológico.
#EsteVirusLoParamosUnidos
Además de esta guía, podéis encontrar más material preventivo en Prevención COVID-19. Como mutua colaboradora con la Seguridad Social, queremos ayudaros en la gestión diaria de la crisis provocada por el coronavirus, con una serie de recomendaciones preventivas, establecidas por las autoridades sanitarias, que deben aplicarse, fomentando así los comportamientos seguros.
También, como consecuencia de la declaración del estado de alarma, la Mutua mantiene prácticamente a todo su personal trabajando telemáticamente desde sus domicilios, con excepción del colectivo sanitario, que, además de estar a disposición de las autoridades sanitarias, continúa atendiendo la atención asistencial por accidente de trabajo.
También puedes ver Unión de Mutas edita una guía de buenas prácticas para el trabajo telemático durante el confinamiento por Covid-19.